Держи баланс!
«Совершенство». Декабрь-2008
Эту фразу нередко слышат танцоры от строгих наставников. Действительно, без баланса не будет красивого, изящного танца, ведь именно чувство баланса позволяет во время исполнения даже очень сложных движений сохранять устойчивость и равновесие. Иначе танец становится тяжелым, ломаются линии, наконец, можно просто упасть.
Не случайно баланс является одним из значимых критериев при оценке на конкурсах бальных танцев.
Эксперименты с движением и ритмом
«Красота. Здоровье. Фитнес». Сентябрь-2008
Танец живота и йога – два древнейших восточных искусства, которые на протяжении тысячелетий помогают нам укрепить здоровье, обрести безупречную пластику, сохранить молодость и красоту. А если взять самое интересное и эффективное из каждого направления?
Именно так в двадцать первом веке родилась уникальная методика belly-yoga.
Женщина рождена, чтобы танцевать
«Free Time». Ноябрь-2008
Женщина рождена, чтобы танцевать
В мире, где существует невероятное количество тренингов, методик и книг о восхождении по лестнице успеха, люди все чаще отдают предпочтение танцам. Потому что танец – это огромное удовольствие и потрясающий инструмент для достижения успеха.
Танец — это огромное удовольствие и потрясающий инструмент для достижения успеха.
Танец — лучшее лекарство
«Красота. Здоровье. Фитнес». Октябрь-2008
Танец - лучшее лекарство
О потрясающем позитивном воздействии танцев на здоровье человека известно давно. Врачи успешно применяют танцетерапию в лечении многих заболеваний. Движения из классического бального танца даже используются в реабилитации постинсультных больны. Однако танцы не только восстанавливают и укрепляют физическое здоровье, но и реально помогают в решении очень серьезных психологических проблем.
В чем же секреты эффективности танцетерапии?
Танец — гениальный скульптор
«Красота. Здоровье. Фитнес». Ноябрь-2008
Почему красивая фигура, сильное, стройное, гибкое тело многим представляются совершенно недостижимой мечтой? Может, потому, что способы, пусть даже гарантирующие блестящий результат, выглядят не очень привлекательными? Каких усилий требуют хотя бы упражнения на пресс! Увы, стоит попробовать на себе изнурительные многочасовые тренировки, как энтузиазм, с которым мы беремся за дело, угасает.
Согласитесь, гораздо приятнее, когда не только результат – идеальная фигура, но и сам процесс доставляет удовольствие.
И, к счастью, такое средство, причем весьма эффективные, есть – танцы!
